mardi, janvier 19, 2021

    Beauté

    Bain de soleil: protection solaire et conseils pour un bronzage naturel

    Bain de soleil: protection solaire et conseils pour un bronzage naturel

    Le soleil, notre étoile par excellence, qui rend la vie possible sur notre planète, nous fournit une énergie abondante, et a de nombreux effets positifs sur notre corps.

    Le soleil pris correctement est bénéfique pour notre santé, en combattant certaines affections cutanées comme l’acné ou le psoriasis, en plus de réduire les cicatrices. Il est même excellent pour la dermatite atopique de l’adulte.

    Bronzage naturel, le plus sain

    Le bain de soleil est une activité agréable, que nous associons aux loisirs et aux vacances. Les scientifiques conviennent que les bains de soleil avec modération sont bénéfiques pour la santé en favorisant la circulation sanguine, en atténuant les affections cutanées et en combattant la fatigue, la dépression ou le stress.

    Cependant, cela peut aussi devenir une épée à double tranchant, car une exposition prolongée au soleil peut entraîner une série de problèmes, en séchant excessivement la peau et en la prédisposant à des rides prématurées, même dans les pires cas. contracter des maladies graves.

    D’autres problèmes seraient dans l’épuisement de la vitamine B, qui est responsable d’aider notre corps à former de la mélanine, une substance qui aide au bronzage.

    La levure de bière est l’un des rares aliments à contenir toutes les vitamines B , ces vitamines étant solubles dans l’eau, c’est-à-dire que leur excès est éliminé par l’urine.

    D’autres aliments associés pour bronzer en plus de la levure de bière, seraient dans les grains entiers, le germe de blé, ainsi que dans les œufs et le lait.

    Bain de soleil: bronzage sain et contrôlé

    Bain de soleil: protection solaire et conseils pour un bronzage naturel
    Bain de soleil: protection solaire et conseils pour un bronzage naturel

    A noter qu’un bronzage responsable peut même être un aphrodisiaque, le plus naturel, en stimulant la sécrétion de la glande cérébrale appelée épiphyse, produisant des réactions nerveuses qui se situent dans les organes sexuels.

    La meilleure façon de prendre un bain de soleil est de se déplacer, par exemple, si nous sommes sur la plage, vous pouvez marcher le long du rivage ou pratiquer un sport léger comme un jeu de pagaie.

    Le bronzage stimule le système immunitaire, améliore l’apparence de la peau, aide à fixer le calcium dans les os en empêchant leur décalcification, et surtout améliore l’humeur.

    Bronzage: conseils pour un bon bronzage

    L’exposition au soleil est pratique pour le faire dans les premières ou dernières heures de la journée, c’est-à-dire entre neuf heures du matin et au plus jusqu’à midi, et l’après-midi à partir de cinq heures.

    La durée des bains solaires, il faut l’augmenter progressivement, donc les premiers jours suffiront avec un temps maximum de vingt minutes, pour augmenter progressivement le temps d’exposition au soleil.

    Lors des bains de soleil, il est essentiel d’ utiliser des crèmes avec un filtre de protection solaire, adapté à chaque type de peau, les peaux plus blanches ont besoin d’un degré de protection plus élevé.

    Il est conseillé de porter des vêtements de protection et de porter des lunettes de soleil avec prescription approuvée. Et après une exposition au soleil, prenez soin de la peau avec des hydratants.

    Remèdes à la maison pour les coups de soleil

    Le rayonnement solaire peut avoir des effets dévastateurs sur notre peau si les précautions appropriées ne sont pas prises. Une exposition intensive aux rayons ultraviolets provoque des brûlures, un vieillissement prématuré de la peau et, selon le type de peau, elle peut conduire à des mélanomes, en plus d’affecter la cornée, la conjonctive et le cristallin de l’œil.

    Heureusement, la plupart de ces cas peuvent être traités, cependant, la peau garde la mémoire, et se souviendra toujours des agressions subies. Et une chose est sûre, une exposition prolongée au soleil accélère le vieillissement cutané.

    Si nous souffrons de brûlures mineures dues à l’exposition au soleil, vous pouvez appliquer quelques recettes simples faites maison, qui ne vont pas nuire à la peau:

    Bain de soleil: protection solaire et conseils pour un bronzage naturel
    Bain de soleil: protection solaire et conseils pour un bronzage naturel
    • La pulpe d’un concombre écrasé a des effets apaisants et rafraîchissants
    • Le jus de pomme de terre ou son zeste apaise les démangeaisons
    • Il est très bon d’appliquer des compresses des infusions de certaines plantes médicinales aux propriétés apaisantes comme la sauge, l’ortie ou la camomille.
    • Vous pouvez servir le mélange d’eau avec du vinaigre
    • Ainsi que le mélange à parts égales d’huile d’olive et de vinaigre

    Une lotion à base d’une cuillère à soupe d’huile d’olive, une autre de glycérine et 2 gouttes d’huile d’eucalyptus ou de thym, mélangez l’huile d’olive et la glycérine, et lorsque le mélange est bien réparti, ajoutez l’huile d’eucalyptus . Cette lotion peut être appliquée directement sur la peau brûlée par le soleil.

    Taches solaires, comment les éviter

    Ne prenez jamais de soleil avec du maquillage et n’appliquez aucun type d’eau de Cologne avant de vous y exposer, car des taches inattendues peuvent apparaître. De même , les crèmes protectrices doivent être appliquées généreusement , à la fois après une exposition aux rayons ultraviolets et avant.

    Un beau bronzage est obtenu, sans mettre en danger la santé, en l’améliorant de l’intérieur et de l’extérieur.

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