Lors de l’achat de chaussures de sport, il faut savoir choisir de performer au mieux et éviter les blessures. Chaque discipline sportive nécessite une chaussure différente. L’impact et d’autres protéger le dos et les articulations. Mais tout doit être confortable pour obtenir de meilleures performances.

Les principaux risques liés au port de mauvaises chaussures de sport sont l’apparition d’ampoules, de tendinites ou de distorsions diverses.

Chaussures de basket: prenez soin de vos chevilles

Ils doivent avoir une capacité d’amortissement élevée et une bonne résistance latérale pour résister au blocage dans toutes les directions. La fermeture de la botte qui recouvre les chevilles doit permettre la mobilité et en même temps protéger des distorsions.

Si le sol est en ciment, ils doivent être encore plus renforcés et la semelle bien marquée pour une meilleure adhérence. Sur le parquet, vous pouvez utiliser une semelle plus douce.

Chaussures de sport pour le football: bouchons variables

Il doit offrir une stabilité au sol et maintenir le pied dans la bonne position. L’orteil doit être très flexible pour favoriser l’élan de vitesse.

La partie supérieure a besoin de douceur pour être sensible au contact avec le ballon, tandis que le talon doit être plus haut pour mieux s’adapter.

La hauteur des crampons dépend du terrain: sur l’herbe, six crampons en aluminium sont recommandés, tandis que sur les terrains durs, treize en caoutchouc.

Chaussures de trekking: attention aux pierres

Il doit être léger mais résistant pour protéger le pied en l’isolant des pierres. La tige doit être imperméable (nubuck imperméable). Une semelle avec des bords en rondins qui absorbe l’impact maximum est préférable.

Chaussures de course: choisir la stabilité

Chaussures de sport :
Chaussures de sport :

Les chaussures de jogging changent en fonction de trois paramètres: le poids de la personne, le rythme de la course et la façon dont le pied est soutenu. La semelle doit amortir le poids du corps pour éviter les douleurs au dos ou au talon. La partie supérieure doit être renforcée à la pointe et sur les côtés pour éviter les ampoules.

Gym: achetez des baskets un peu plus hautes

Ils n’ont pas besoin d’être très lourds et la semelle doit être suffisamment haute à l’arrière pour protéger le talon d’Achille . Il est meilleur en cuir et avec un bon laçage pour assurer la stabilité du pied pendant le mouvement.

Chaussures de volley-ball: choisissez la chute douce et coussinée

Il y a des années, des chaussures de sport très légères étaient utilisées sans tenir compte de la taille des joueurs ou des centimètres qu’ils atteignent lors du saut.

Cette chaussure doit résister aux sauts extrêmes, mais également garantir un bon amorti au moment de la chute.

Chaussures de tennis: dépend du terrain

Ils doivent avoir une adhérence optimale sans gêner les mouvements rapides et le freinage. La semelle doit être basse. L’intérieur de cette chaussure est très important, il doit être particulièrement renforcé pour minimiser l’impact et éviter les douleurs aux orteils.

Sur terrain en terre battue, la semelle la plus adaptée est la conception « chevrons », car elle permet de glisser, assurant stabilité et freinage. Sur le ciment, une semelle à symétrie simple est préférée. Sur les terrains synthétiques, il doit être lisse.

Cyclisme: sport qui demande 100% de légèreté

Les chaussures idéales pour pédaler doivent nécessairement être légères avec une tige en nylon. La semelle nécessite de petits crampons antidérapants lorsque le pied repose sur le sol (vélo de randonnée) ou le crochet classique sur la pédale (vélo de course). La fermeture idéale est avec double ou triple velcro qui garantit un ajustement facile.

Les chaussettes sont également très importantes pour accompagner les chaussures. Au football, ils doivent être épais pour protéger le pied et le bas de la jambe, au gymnase, ils doivent être fins mais adhérents et au tennis, ils doivent avoir de la mousse sur la plante du pied pour absorber la transpiration.

La pratique de n’importe quel sport apportera une meilleure performance et un plus grand bien-être si un ensemble correct de chaussures et de chaussettes est choisi.